Kręgosłup stabilny i lekki, mentalnie i duchowo ugruntowany.
Każda część naszego ciała reprezentuje jakiś z aspektów naszego duchowego życia.
Tym razem będziemy doświadczać:
- jak poszczególne grupy asan wpływają na kręgosłup.
- jakie asany regeneracyjne wpływają na rozluźnienie poszczególnych części kręgosłupa
- porozmawiamy o kręgosłupie w aspekcie filozoficznym wg Jogasutr Patanjalego.
Zapraszamy osoby praktykujące z minimum 3-miesięcznym doświadczeniem.
Prowadząca: Ałła Raginis
Program warsztatu.
02.12. piątek:
18:00 - 19:00 praktyka regeneracyjna
19.00 - 20:00 podstawy filozofii Jogi- Yamy, Niyamy
03.12. sobota:
10:00-13:00 praktyka asan, relaks, pranayama. W trakcie zajęć będzie przerwa. Przynieś ze sobą ciepły napój w termosie. Wspólne wyjście na posiłek. 17:00 - 18:30 pozycje odwrócone 18:30 - 19:00 medytacja
04.12. niedziela:
10:00 - 13:00 praktyka asan, pranayama
Miejsce warsztatu: Szkoła Jogi ul. Monte Cassino 18a w Szczecinie
Cena : 320 zł
Zgłoszenia prosimy kierować na adres: kontakt@allajoga.pl lub tel. 504 215 299 i potwierdzić wpłatą zadatku w wysokości 120 zł bezpośrednio w Szkole lub na konto Szkoły Jogi: Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
Proszę zabrać ze sobą swoją matę do jogi i woreczek do relaksu na oczy. Pozostały sprzęt jest na sali.
Zapraszamy serdecznie!