bannar

Warsztat jogi. Oddechowo

Warsztat jogi. Oddechowo

Zatrzymaj się, poodychaj, zajrzyj w głąb siebie... pozostań.


 

Warsztat Jogi. Oddechowo.
10 - 14.11.2021

 

 

Serdecznie zapraszamy Was na warsztat jogi do nowego miejsca.

 

OŚRODEK ROZWOJOWY ODDECHOWO powstał pod Warszawą (Urle), z myślą o wszystkich, którym bliska jest idea rozwoju osobistego, chęci poprawienia jakości swojego życia poprzez pracę z ciałem, emocjami i umysłem. W tym celu w Oddechowie organizowane są warsztaty, szkolenia, inspirujące spotkania i wykłady, które mogą stać się nowym początkiem, zainspirować do zmiany myślenia, funkcjonowania w życiu codziennym, stałej zmiany nawyków lub być po prostu relaksującym oderwaniem od zgiełku miasta… Nie mogło więc zabraknąć tu warsztatu jogi naszej Szkoły :)
Wieś Urle leży wśród sosnowych lasów, które tworzą swoisty mikroklimat. Urle to miejscowość położona nad Liwcem - płytką rzeką, którą można przejść wpław lub przepłynąć kajakiem.
Zajęcia będą odbywać się w jurcie, co jest niezwykłym dodatkowym walorem tego miejsca. Jurta jest wykonana w całości z surowców naturalnych i położona na selenitach, kamieniach, które są używane do medytacji i wspomagania rozwoju duchowego, polecane dla potrzebujących ukojenia i odnalezienia poczucia bezpieczeństwa.

 

Warsztat Jogi poprowadzi Ałła Raginis.

Na tym warsztacie będziemy pracować z ustawieniem ciała zgodnie z wiedzą o 5 pranach - vaju i 7 czakrach. Będziemy starali się poczuć, doświadczyć, że Joga jest integracją, połączeniem i równowagą wszystkich "składowych" elementów  w nas, takich jak ciało, oddech i umysł, zrównoważeniem elementów ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru, oraz pięciu Vaju (pięciu wiatrów): Apany, Udany, Samany, Prany i Vjany. Poprzez odpowiednie ustawienie ciała jesteśmy w stanie osiągnąć równowagę tych składników i uczynić nasze ciało zdrowym, oddech spokojnie płynącym, a umysł głęboko wyciszonym.

 

W planie mamy też dwa koncerty medytacyjne - „Kąpiel w dźwiękach gongów” w wykonaniu Macieja Stolińskiego. Maciek muzyką zajmuje się od ponad 20 lat: muzyką eksperymentalną, industrialną, trans. Ukończył m.in. kursy gongu terapeutycznego i Muzykoterapię Dogłębną Komórkową I i II stopnia.
Oprócz gongów do gry używa: mis tybetańskich, monochord, dzwonków koshi, bębna oceanicznego, kija deszczowego,  tingszy , anielskich kamertonów. W praktyce stosuje kąpiele w gongu relaksujące i terapeutyczne (m.in. rytuał oczyszczenia, energetyczny, rytuał czterech stron świata).

 

Opłaty:
zajęcia jogi - 440 zł.
pobyt dla jednej osoby w pokoju dwuosobowym z wyżywieniem (trzema posiłkami wegańskimi) - 210 zł./dobę
Dopłata do pokoju jednoosobowego 50 zł./dobę.
Dzieci płacą połowę (chyba, że śpią w łóżku z rodzicem)
Psy 20 zł./dobę, (psy nie wchodzą na kanapę w salonie ani na sale warsztatowe)
Dostawka - taniej 20 proc. za łóżko od ceny za nocleg.
SPA: 50 zł za 2,5h/osobę, po warunkiem wejścia 4 osób (na raz może wejść 10 osób). Ręcznik 5 zł.
Wynajem gabinetu do masażu 20 zł./h

 

W ośrodku znajdują się domki 4 - osobowe oraz jeden domek 7 - osobowy z dwoma łazienkami. W domkach 4 - osobowych są dwa pokoje 2-osobowe. W domku 7  - osobowym są dwa pokoje 2 - osobowe oraz jeden pokój 3 - osobowy.

 

Rozpoczynamy 10.11.2021 zajęciami o godz. 17:00 i kolacją o godz. 18:30.
Kończymy 14.11.2021 obiadem o godz. 12:00.

 

Przykładowy plan dnia:

8:30 - lekkie śniadanie
9:00 - 11:00 - pierwsza sesja asan
11:00 - 11:30 - herbata
11:30 - 12:30 - relaksy, pranajama
12:30 - obiad
17:00 - 18:30 - asany
18:30 - kolacja
20:00 - koncert gongów, wieczorne spotkania, medytacja

 

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i paska.

 

 

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe do 26.09.2021 na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zaliczki (w terminie od 10.09 - 20.09) w wysokości 200 zł. na konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałła Raginis
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
z dopiskiem „oddechowo”

PRZED WPŁATĄ ZADATKU PROSIMY O KONTAKT Z AŁŁĄ.

Dopłatę należy dokonać bezpośrednio w dniu przyjazdu.

 

W zgłoszeniu mailowym prosimy podać:
- imię i nazwisko
- numer telefonu
- z kim chcesz mieszkać w pokoju
- ewentualne problemy zdrowotne
- jak długo praktykujesz jogę

 

Uwaga! - rezygnacje z wyjazdu przyjmujemy do 30.09.2021. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

 

Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Opłatę uiszcza się po przyjeździe w ośrodku.

 

 

Do zobaczenia na macie :)